Im Monat November entscheiden wir uns für gesundes Essen! Eine Reihe von interessanten Diät-Workshops wurden geplant.
Auf der Grundlage aller Kenntnisse, die wir bei diesen Workshops erworben haben, haben wir in der Silberbirke eine fantastische Diät entwickelt: die Regenbogen-Diät.
Durch ein Punktesystem lernen wir, wie wir unser gesünderes Leben gestalten können. Das Ziel dabei ist, zu jeder einzelnen Mahlzeit zehn Punkte zu erreichen.
Das macht am Anfang etwas Mühe, aber wenn wir zusammenarbeiten, wird alles möglich!
| Rot : Süßigkeiten |
| Orange : Stärkeprodukt |
| Gelb: Obst |
| Grün: Gemüse |
| Blau : Wasser |
| Indigoblau : Fleisch |
| Violett: Milchprodukte |
Die Silberbirke 